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腹筋鍛えて肩コリ解消!習慣化ならiPhone必須!SitAppとLiftで毎日続けられます!

公開日: : Hiro Blog , , ,

こんばんは!
@CALPICOHiです。

早速ですが一昨日から腹筋を鍛え始めてます。
理由としては、肩コリ解消!の為。
この間テレビで、肩コリの新ジョーシキという事で腹筋を鍛えると肩コリが良くなるとの事。
ついでに猫背も治るかなと思い、
早速腹筋を習慣付ける為にインストールしたiPhoneアプリがこちら!

そして!
毎日の腹筋後に『今日も腹筋完了』のチェックをするアプリがこちら!

習慣化を手助けするアプリはいろいろありますが、自分は現在このLiftを使っています。

このアプリのオススメな点は、
やはりチェックボタンの大きさ!
このボタンを『チェック』してくていろいろ取り組んでる部分は否めないです。

今度この『Lift』の使い方を簡単に紹介したいと思います!

あとがき

まだ腹筋を始めて3日ですが、
続けていく自信があります。

肩コリ解消、猫背改善!

目標達成に向けて腹筋を習慣化し、
10年後、20年後も現状ボディを持続したいです!!

※Twitterで毎日『今日は・・・回腹筋しました!』とつぶやいてます♫

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