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腹筋鍛えて肩コリ解消!習慣化ならiPhone必須!SitAppとLiftで毎日続けられます!

こんばんは! @CALPICOHiです。 早速ですが一昨日から腹筋を鍛え始めてます。 理由としては、肩コリ解消!の為。 この間テレビで、肩コリの新ジョーシキという事で腹筋を鍛えると肩コリが良くな

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21日間は続けたい。新しい事を習慣化するには努力が必要です。

Mykl Roventine / Foter / CC BY-NC-SAこんにちは。 @CALPICOHiです。 今日は最近始めてみようと思う習慣を紹介します。 『習慣を紹介』。 いい流れです。

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